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ENTUSIASMO, EMOCIONES Y EFECTIVIDAD PERSONAL
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* Por Guillermo Rodríguez
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| El Entusiasmo ¿de dónde se extrae? |
| En tiempos turbulentos de constantes noticias negativas, cada uno atraviesa por dificultades personales y profesionales intensas que representan desafíos de diferentes proporciones. Cuando se logra escuchar lo que se dice aparecen frases como: “hago lo posible para salir adelante, hacer mi aporte, ¿pero de dónde sigo sacando las ganas? parece como si todo va para atrás” |
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De alguna manera esperamos que la pregunta y el comentario posterior nos acerquen a la respuesta y así encontremos la energía que nos proveerá de entusiasmo. Pensamos que buscando incesantemente hallaremos el lugar de dónde nutrirnos. Sin embargo, algo, al mismo tiempo nos dice internamente que por esta vía no reuniremos la energía buscada. Aún así, no frenamos y continuamos insistiendo, hasta que un fracaso o un fuerte dolor nos aparece, muchas veces de manera sorpresiva. Es más o menos de esta forma que los humanos aprendemos a percibir y darnos cuenta del peso específico de la interioridad y con ello, que no encontraremos la fuerza vital que sostiene nuestra motivación allí afuera, en el mundo exterior o en las cosas. |
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En ciertas ocasiones se enciende una luz y encontramos una palabra de aliento, una idea inspiradora, un nuevo empuje pero también reconocemos que sólo se afianza si esa palabra o idea resuena con “algo” que está dentro nuestro. Cabría entonces preguntarnos: ¿Qué clase de potencial yace en nuestro interior que tal vez no estemos utilizando plenamente? ¿Qué ventajas resultarían de su aplicación? ¿Qué clase de impedimentos hacen que me sienta algo frenado para aplicarlos?
Las respuestas nos llevarán a indagar acerca del bienestar personal y del compromiso con la tarea cotidiana. Deduciremos cuánto de nosotros, qué porcentaje del potencial personal involucramos en el trabajo. Si es el 20%, 50% o el 90%. Valdrá la pena asegurarnos y ver si conocemos nuestro verdadero potencial. En general se observa que tenemos escasa conciencia de cómo aplicar las 4 capacidades más importantes: la capacidad o inteligencia mental, corporal, emocional y la espiritual.
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| Lo que planteamos es una mirada diferente, un cambio de 180º. Proponemos que para renovar nuestras energías y vitalizar nuestros proyectos personales se requiere retirar el foco único de la atención en el mundo exterior, que sólo provee motivación extrínseca, complementándola con la motivación intrínseca. La motivación interior plantea las respuestas a las siguientes preguntas ¿qué aspectos deseo conservar o resguardar que me apasionan en este proyecto? ¿Qué amo hacer? ¿Cómo aplicar mis dones y talentos para el beneficio de un propósito mayor? Algo superior se está gestando. |
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Como vemos la motivación en nosotros – y en quienes nos acompañan- surge al conectar y alinear los propósitos internos y externos con otro aspecto que denominamos trascendente. Es el punto que asigna sentido a lo que hacemos. Un ejemplo de ello es cuando apreciamos que un legado se está generando.
Es a partir de estas indagaciones que aparece el espacio, se logra reconocer el verdadero sentido de nuestros esfuerzos, aquello que nos hace decir: Si, vale la pena!!! Es lo que convierte las acciones de seres ordinarios en actos extraordinarios. Si, efectivamente es eso lo que necesitamos, es despertar de verdad a lo que somos y desde allí convertirnos en la fuente de inspiración para los propósitos que llevamos adelante. De este modo la adversidad es una posibilidad adicional en nuestro camino de realización.
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| Las emociones y sus efectos |
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¿Cómo inciden las emociones en la efectividad de nuestra tarea? ¿Cómo surgen? y ¿Cuáles son las respuestas más efectivas?
Plantearnos estas preguntas significa que previamente hemos detectado, hemos sido conscientes, de la presencia de las emociones y de su impacto en nuestra capacidad de respuesta.
Detectar, por ejemplo, que nos sentimos alegres, entusiasmados, ansiosos, tristes, con bronca o apesadumbrados, desmotivados, melancólicos, etc, representa un grado de autoobservación poco común en las personas.
En términos generales los seres humanos experimentamos las emociones, las actuamos y luego, cuando estamos en condiciones más apropiadas, reflexionamos sobre lo realizado. De esta forma, evaluamos o somos evaluados, acerca de la efectividad con que llevamos adelante los acontecimientos y los resultados que buscamos obtener.
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| Diálogos Internos |
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Un factor de relevante incidencia para la autoevaluación de las emociones son los diálogos internos productos de los diversos pensamientos producidos por la mente. Veamos algunos casos representativos:
- ¿Qué siento en este momento? Siento que no estoy en condiciones de llegar a tiempo con las tareas pendientes. Si no llego no podré ..(ej: disfrutar de la familia y el paseo planeado...)
- Siempre me sucede lo mismo, estoy cerca y luego fracaso
- Tengo que superarme, pero no puedo. Nunca lo lograré.
Mayoritariamente las personas no analizan estos cuestionamientos. Son juicios que surgen casi automáticamente. Reflexiones que se focalizan en la acción o reacción que cada emoción sugiere, es decir: si pensamos que no llegaremos a tiempo surge la ansiedad debida a la interpretación que la falta de tiempo produce, como consecuencia otros pensamientos asociados continúan “golpeando emocionalmente” y se traducen en acciones reactivas, como es el ejemplo.
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A continuación –siguiendo el caso expuesto- surge cierta tristeza que en ocasiones se convierte en depresión. Lo que en principio era una emoción llega incluso a convertirse en estado de ánimo afectando la capacidad de respuesta. Esta respuesta inefectiva, con ánimo inconducente provoca en las personas comportamientos diversos de características distorsionados.
Prescindimos de nuestro verdadero potencial reemplazando la verdadera acción deseada por acciones desdibujadas o deformadas. Cuando estas situaciones se extienden en la familia y en los equipos y cultura de las organizaciones el daño es mayúsculo.
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| Para poder incrementar el bienestar emocional, es clave un entrenamiento, una observación regular que es equivalente al desarrollo de la conciencia. Estas miradas permiten darnos cuenta del movimiento interior que experimentamos. El entrenamiento, representa un avance significativo en el auto conocimiento y el desarrollo de habilidades conducentes para elevar la capacidad de respuesta efectiva en nuestras acciones cotidianas. |
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¿Es posible ser una persona eficaz, entusiasta y al mismo tiempo promotora de Paz, Armonía y Unión? ¿Es posible aplicar la energía del Amor en la vida personal?
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El estrés, el desencuentro o la pérdida de confianza y la separación son la contracara de la Paz, Armonía y Unión.
Cuando, a cambio de centrarnos en nuestras verdaderas capacidades, hacemos reemplazo de lo que somos (paz, armonía y unión), por aparentar o adaptarnos a las expectativas ajenas, entonces el resultado es desequilibrio, confusión y desconfianza.
Se requiere desarrollar las habilidades innatas de cada uno mediante el autoconocimiento y la ubicación en el tiempo presente. Nos referimos al aporte individual que no puede ser reemplazado, por ser único e irrepetible. Luego de esta sintética descripción del fenómeno parece necesario “virar” abruptamente para hacernos cargo de la afirmación que sostenemos: Sin Paz, Armonía y Unión destruimos nuestro valor personal.
¿Estamos entonces en condiciones de promover otras alternativas? ¿Cuál sería el cambio que es necesario implementar?
Abandonar el culto de la personalidad adaptada, es decir llevando a la cotidianeidad lo profundo que nos configura, significa un despertar que revalorice aquello que en verdad somos, un despertar que deje ver la dimensión humana que se manifiesta cuando dejamos de sostener las apariencias. Este es el sendero que propiciamos.
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No estamos recomendando un reemplazo del cuidado de la imagen con formalismos de “con o sin saco y corbata” o “casual de día viernes extensivo a la semana”. Proponemos incentivar la expresión de la riqueza que se anida en lo profundo de lo que somos. Buscamos promover la cultura que nos mantiene conectados en todo espacio sin ninguna necesidad de aparentar para obtener, esta cultura que entrelaza el Ser en el quehacer.
Este cambio se fundamenta en la explosión de nuestra interioridad que se irradia en el mundo exterior potenciando –sin pretenderlo- todas las acciones que desarrollamos. Vale la pena citar aquí las palabras de Lao Tzé: “el que vence a sus enemigos es fuerte, pero el que se vence a sí mismo es poderoso”.
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| La integridad, la coherencia, la práctica de las virtudes humanas fundamentales como la prudencia, la justicia, la fortaleza y la perseverancia se convierten en indicadores que señalan la Presencia que todo lo ilumina y que vive en tu interior. Es Paz, Armonía y es Amor. Sólo tú puedes manifestarlo, animándote, viviendo de una manera que valga la pena. Esta es Efectividad Pura. |
| * El Ing. Guillermo Rodríguez es director de Metainteligencia .Posee una trayectoria de 35 años en el desempeño de organizaciones cubriendo diferentes áreas, en el país y el extranjero. Su correo es: grodriguez@metainteligencia.com |
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